10 tips para cuidar tu piel en verano

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Estos días de verano son muchas las personas que disfrutan de los diversos paisajes de la Región de Coquimbo, es tanto el relajo que sienten que se despreocupan incluso del cuidado de su piel. Es sabido que permanecer bajo la exposición prolongada de los rayos solares sin una adecuada protección, puede traer problemas en la salud.

En Tribuna Social queremos cuidar tu piel, por eso te compartimos los mejores datos para su cuidado:

1. Protector solar
Lo recomendable es utilizar a diario protección solar en todas las áreas que vayas a exponer al sol. Aplica el producto entre 20 y 30 minutos antes de la exposición y repite cada 2 horas, o al salir del agua.

2. Complementos
Tampoco olvides utilizar otras medidas de protección como el uso de labial con FPS 15, lentes de sol y sombreros.

3. Ropa adecuada

Utiliza ropa ligera y clara, que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.

4. Horario para tomar sol
Es importante intentar evitar la luz del sol desde las 10 de la mañana hasta las 17 horas, ya que en ese horario los rayos son más fuertes. Si no puedes evitar la exposición, no olvides protección solar, sombrero y lentes de sol.

5. Hidratación
Además de evitar la deshidratación tan común en verano, tomar agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita para verse suave.
Para mantener la piel hidratada por fuera lo ideal es utilizar una loción refrescante en spray que puedas utilizar durante el día.

6. Limpieza del rostro
Debes limpiar tu rostro 2 veces al día sin falta, ya que en verano la sudoración es mayor y los poros se pueden tapar.

7. Exfoliación
En verano -como en el resto del año- es importante la exfoliación para eliminar las células muertas de la piel y permitir su regeneración. Esta rutina de belleza te ayudará a tener una piel suave.

8. Crema hidratante
Es importante utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin que por el calor se genere una película de grasa en la superficie.

9. Eliminar las bebidas
Aunque estés tentada por el calor, evita consumir bebidas gaseosas, ya que éstas son unas de las responsables de la aparición de celulitis y deshidratación de la piel.

10. Vigilar tu piel
Si ves algún cambio en tu piel (color, textura, lunares o manchas anormales) no dudes en consultar con tú médico.
Si alguna alteración de la piel -estética o médica- es detectada a tiempo, hay mayores probabilidades de que los tratamientos funcionen.

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